Đạp xe bao lâu, vận tốc đạp xe nên là bao nhiêu thì tốt cho sức khoẻ?

Để có được vóc dáng cân đối và khoẻ mạnh bạn cần thường xuyên hoạt động thể chất. Tập luyện thể dục thể thao có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh nguy hiểm như bệnh béo phì, bệnh tim, ung thư, bệnh tâm thần, bệnh tiểu đường và viêm khớp. Đi xe đạp … Đọc tiếp

4 nguyên tắc cơ bản về guồng chân (Cadence) khi đạp xe

Bài viết này được viết bởi Tom Danielson, một tay đua chuyên nghiệp với thâm niên 15 năm. Danielson từng thuộc biên chế đội Discovery Channel trong giai đoạn 2005-2007 (cũng là đội chủ quản của tay đua huyền thoại Lance Armstrong). Không cần nói tới giải Tour De France xa xôi, ngay trong giải … Đọc tiếp

Đạp xe giảm cân như thế nào cho đúng và đạt hiệu quả cao

Đạp xe giảm cân là một trong những bài tập cardio phổ biến nhất được mọi người lựa chọn. Tạm ngưng thói quen đi xe máy mọi lúc mọi nơi đi hãy bắt đầu tận hưởng cảm giác khi vận động với chiếc xe đạp. Tuy nhiên trước đó hãy tìm hiểu kỹ các phương … Đọc tiếp

Thú vui ‘đạp chụp cuối tuần’ của hướng dẫn viên

“Đạp chụp cuối tuần” là cách gọi vui của một nhóm hướng dẫn viên trẻ ở Sài Gòn với sở thích đạp xe và chụp ảnh như một cách nuôi dưỡng đam mê lẫn giải trí. Sau những ngày đi tour bận rộn, nhiều hướng dẫn viên chọn cho mình cách thư giãn riêng. Có … Đọc tiếp

Rước dâu bằng dàn xe đạp Thống Nhất ở Hà Nội

Màn rước dâu bằng “xe đạp Thống Nhất màu xanh” của cặp đôi ở Hà Nội khiến chúng ta liên tưởng đến những đám cưới giản dị thời xưa. Mới đây, một đám cưới gây sốt trên mạng xã hội với màn rước dâu giản dị bằng những chiếc “xe đạp thống nhất màu xanh”. … Đọc tiếp

Gác đường công danh để đạp xe chu du 61 nước

Chưa sẵn sàng để lao mình vào công việc và vẫn còn độc thân, Charlie Walker quyết định dành tới 4 năm ròng rã đạp xe du lịch khi ở tuổi 22. Charlie Walker lớn lên ở làng Bowerchalke thuộc hạt Wiltshire miền tây nam nước Anh và tốt nghiệp đại học Newcastle trước khi … Đọc tiếp

Xe đạp Thống Nhất cung cấp hàng chục ngàn xe cho Vinamilk

Với mong muốn gửi lời tri ân tới khách hàng thông qua thông điệp từ các chương trình: “Uống sữa Hero – Đổi quà cực đỉnh”, “Uống Susu – Săn thẻ đổi quà” và “Bật năng lượng ADM – Săn xe đạp cực ngầu”, Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam Vinamilk đã lựa chọn … Đọc tiếp

4 điểm đạp xe lý tưởng khám phá mùa thu Hà Nội

Hà Nội, thành phố hơn ngàn năm tuổi ẩn chứa nhiều nét duyên thầm càng trở nên cuốn hút hơn mỗi độ thu về. Những ngày này, được thả hồn mình trên chiếc xe đạp thong dong nẻo phố là trải nghiệm khó quên với mỗi người. Đạp xe khám phá những địa danh trong … Đọc tiếp

Người đàn ông đạp xe từ Ấn Độ sang Thụy Điển gặp vợ

Câu chuyện cổ tích đời thường của người đàn ông nghèo đạp xe qua nhiều nước đoàn tụ cùng người vợ giàu có xinh đẹp đã có một kết thúc hạnh phúc. Câu chuyện về người đàn ông thực hiện hành trình tình yêu, đạp xe từ Ấn Độ sang Thụy Điển gặp vợ mình … Đọc tiếp

Đan Mạch – nơi người dân gắn bó xe đạp, thờ ơ ôtô

Người Đan Mạch đạp xe cả ngày dù nắng hay mưa. Xe đạp để giải trí, đi lại, vận chuyển hàng hóa, du lịch cùng gia đình. Những mạng lưới đường xá rộng khắp nơi luôn có làn dành cho xe đạp, thậm chí những con đường cao tốc của xe đạp khiến chúng trở … Đọc tiếp

Modder biến xe đạp BMX thành PC Gaming cực khủng, có thể đạp đi chơi khắp nơi

Một sự kết hợp hoàn hảo giữa xe đạp và PC Gaming. Trong vài năm qua, chúng ta đã thấy nhiều mẫu concept tuyệt vời từ các modder PC khác nhau trên khắp thế giới, từ PC bể cá, PC hình tam giác cho đến việc độ PC thành một chiếc súng. Tuy nhiên, hôm … Đọc tiếp

Chồng Pháp vợ Việt cùng đạp xe “từ nhà anh tới nhà em” 16.000 km và hành trình yêu thương mang tên “Nón lá”

Thibault (30 tuổi) và Nguyên (26 tuổi) kết hôn sau 3 năm tìm hiểu. Năm 2018, Thibault nói với vợ rằng anh muốn thực hiện chuyến đi lớn nhất cuộc đời, cùng đạp xe từ Pháp về Việt Nam, cũng chính là “từ nhà anh về nhà em”. Và Nguyên ngay lập tức ủng hộ. … Đọc tiếp

Đạp xe giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần

Đạp xe có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm mỡ, cải thiện tư duy, người tập có giấc ngủ tốt hơn và nâng cao đời sống tinh thần. Giảm cân bền vững Giống như nhiều môn thể thao khác, đạp xe mỗi ngày có thể giúp người tập giảm … Đọc tiếp

Xe đạp nên là phong cách, xu thế sống hay chỉ là phương tiện?

Là phương tiện đáng tin cậy, sạch, thân thiện với môi trường và “vừa túi tiền”, xe đạp tạo ra phong cách sống lành mạnh, lại vừa là giải pháp hữu hiệu cho nhiều vấn đề của thế giới, như giao thông, ô nhiễm môi trường, biến đổi khí hậu. Kể từ khi dịch COVID-19 … Đọc tiếp

Cách chạy xe đạp nhanh

Những người đam mê bộ môn xe đạp, luôn bị mê hoặc bởi những chiếc xe đạp với những công nghệ mới giúp xe nhẹ hơn, đạp nhanh hơn… Tuy nhiên những loại xe này thường đi kèm với mức giá không dễ chịu chút nào. Vậy với chiếc xe đạp hiện có của bạn, … Đọc tiếp

Giải đạp xe ảo trên VnExpress thu hút hàng nghìn người tham gia

24h sau khi mở cổng, giải “Ride safe, stay safe” đạt hơn 1.300 người đăng ký, thu hút nhiều cộng đồng đạp xe lớn. Ngay lần đầu tổ chức, giải đạp xe ảo trên nền tảng V-Race của VnExpress nhận được sự hưởng ứng từ cộng đồng thể thao. Trong gần 1.300 người đăng ký, số lượng … Đọc tiếp

Kỹ sư thiết kế xe đạp không trục, không nan hoa mà vẫn chạy tốt

Cải tiến này bao gồm tháo bỏ các nan hoa trên bánh xe đạp vào tạo ra một cơ chế mới cho phép bánh hoạt động không cần trục. Đã bao giờ bạn có một ý tưởng cực ngầu nhưng lại không biết cách hiện thực hóa nó? Nếu bạn thích khám phá cách mà … Đọc tiếp

Đan Mạch – nơi người dân gắn bó xe đạp, thờ ơ ôtô

Người Đan Mạch đạp xe cả ngày dù nắng hay mưa. Xe đạp để giải trí, đi lại, vận chuyển hàng hóa, du lịch cùng gia đình. Những mạng lưới đường xá rộng khắp nơi luôn có làn dành cho xe đạp, thậm chí những con đường cao tốc của xe đạp khiến chúng trở … Đọc tiếp

Xem sản phẩm
Đã thêm item vào giỏ hàng.
0 item - 0